愛薇育兒小天地

根據不同的量體溫方式，正常體溫範圍也會有所差別，如果爸媽只是觸摸寶寶皮膚感受體溫，應該很難判斷寶寶的體溫是否正常。剛好我最近看到一篇文章，裡面講了 6 種幫寶寶量體溫的方法，也會在下方文章中分享給各位家長： 1. 肛溫：最推薦   說明 ：肛溫是最建議測量嬰幼兒體溫的方式，也最不易受外界環境影響   測量方式 ：測量時，再以凡士林潤滑後緩緩插入寶寶肛門約 1.5 公分  平均肛溫 ：36.8-37.7°C 2. 額溫：方便快速   說明 ：操作額溫槍方便快速，對新手爸媽相當友善  測量方式 ：將額溫槍距離眉心 3-6 公分的位置定點測量  平均額溫 ：35-37°C  3. 耳溫：三個月以上較建議   說明 ：新生兒耳道狹窄，使用耳溫槍可能影響測量，醫生通常不建議爸媽用耳溫槍為三個月以下的嬰兒量耳溫  測量方式 ：測量時，緩緩插入寶寶外耳道，直到耳溫槍發出提示音  平均耳溫 ：35.7-37.9°C  4. 口溫：寶寶需配合  說明 ：易受口腔黏膜影響，口溫會略低於實際嬰兒體溫，過程中需要寶寶合作，因此三個月以下的嬰兒不建議使用此種方式  測量方式 ：測量時，須將體溫計放於舌下，且要寶寶合作閉上嘴巴  平均口溫 ：35.5-37.4°C 5. 腋溫：新手父母友善  說明 ：腋溫屬體表溫度，準確性仍不如肛溫，但對新手爸媽來說較容易操作  測量方式 ：測量時將體溫計夾入寶寶腋下固定即可  平均腋溫 ：36.6-37.5°C 6. 背溫：適合新生兒  說明 ：新生兒較不會亂動，適合一個月以下或體重輕的新生兒  測量方式 ：測量時，讓寶寶平躺在床上，將體溫計放於肩胛骨中間  平均背溫 ：35-37°C 希望以上六種測量寶寶體溫的方法，可以幫助爸媽們在照顧寶貝時更加得心應手哦～ 資料來源： 嬰兒體溫多少才正常？正確測量寶寶體溫的６個方法

  朋友最近快生寶寶了，每次見面我就像老媽子一樣瘋狂碎念，叫她產後要注意這個注意那個，甚至還列了一分產後須知給她 XD 後來想說既然我都列給她了，那不然也跟網友們分享一下我的產後照護方法吧！ 1. 觀察惡露 ：惡露會藉由陰道排出體外，大概 4-6 週會結束。但如果惡露沒有隨時間減少，反而有暴增或惡臭的情況，一定要立即就醫！ 2. 產後排尿 ：產後約 4-6 小時就要可以自行排尿，如果排尿困難或尿量偏少，也要請教專業醫生。 3. 傷口照護 ：產後 3 天應該以擦澡的方式清理，1 個月內也要避免盆浴、泡澡等方式洗澡，以免傷口感染。 4. 乳房照顧 ：產後前三天建議以親餵的方式餵奶，且每次餵完奶後，都要記得排空乳汁，以降低乳腺炎發生的機率。 5. 飲食建議 ：產後飲食需以清淡為主，建議多補充蛋白質、鐵質與鈣質，來補充分娩後消耗的體力。 6. 產後運動 ：產後一些簡單的運動，可以讓子宮、陰道肌肉、骨盆底肌肉、腹部肌肉慢慢恢復協調。 希望以上資訊可以幫助到更多即將臨盆，或是產後的媽咪們唷～ 資料來源： 產後護理不能忽略！坐月子一定要注意的6個照護重點

染髮掉色是許多人在染髮後常遇到的問題，特別是當染色後的頭髮逐漸暴露在陽光、洗髮水和其他化學物質下時，會加速染色褪色的速度。為了 解決染髮掉色的問題 ，有染髮掉色問題的人可以掌握以下五種日常養護秘訣，成功改善 染髮掉色 問題。 選擇適合的洗髮水和護髮素 洗髮水和護髮素的選擇非常重要，特別是對染色後的頭髮來說。選擇專為染髮而設計的洗髮水和護髮素，可以減緩染色褪色的速度，保持頭髮的光澤和柔軟度。此外，避免使用含有硫酸鹽的洗髮水和護髮素，因為它們會剝離頭髮的天然油脂層，加速 染色褪色 的速度。 避免暴露在陽光下 陽光中的紫外線可以加速染色褪色的速度，因此在太陽下曝曬時間要盡量減少。如果必須待在陽光下，可以使用帶有紫外線保護成分的護髮素或噴霧劑，保護頭髮不受紫外線的傷害。 避免使用高溫工具 高溫工具如吹風機、捲髮棒和直髮板可以導致頭髮乾燥、斷裂和褪色。因此，要盡量避免使用高溫工具，或使用具有溫度調節功能的產品，減少對頭髮的傷害。 定期修剪頭髮 定期修剪頭髮可以保持頭髮的健康和光澤。當頭髮分叉或斷裂時，染色會更容易褪色。因此，定期修剪頭髮可以避免這些問題的發生，同時保持頭髮的美麗。 避免使用含有酒精的頭髮產品 含有酒精的頭髮產品如啫喱、噴霧和定型液等，會使頭髮變得乾燥和脆弱，容易斷裂和褪色。因此，建議避免使用含有酒精的頭髮產品，或是使用含有天然油脂的產品來保濕和滋養頭髮。 總之，掌握這些日常養護秘訣可以幫助 有染髮掉色問題 的人改善這個問題。此外，如果染色後的頭髮已經開始褪色，可以考慮使用專門的染髮護理產品，例如染髮護理油和染髮護理面膜等，來補充頭髮所需的營養和滋潤，同時保持染色的持久性和光澤度。

愛薇媽咪我最近有閒的時間就會看韓劇，看著看著就很想吃炸雞… 突然就很好奇為什麼韓國炸雞這麼有特色，就順便跟大家分享一下這個冷知識。 1960年代，首家電烤雞登陸明洞，引起不小的轟動。在戰後重建的年代裡，炸雞這樣的食物價格昂貴，是高級食品的代名詞。一直到了60年代末，五年開發計劃後，隨著全國人民收入提高，食用油價格下降，養雞場數量增多，炸雞品牌的時代才正是到來。 1982年，大邱市品牌perikara（音譯）首創醬料炸雞，顧名思義就是在原味炸雞外裹上了一層韓國人民喜愛的辣椒醬。突破了單一的原味，在全國形成一股醬料炸雞風。 每次看韓劇主角在裡面大口啃炸雞，那個畫面有夠療育！ 2002年韓日世界盃，炸雞官方CP上線：足球+啤酒+炸雞。世界上還有比這個更配的東西嗎？韓國社會本身酒文化就十分濃厚，再加上受到西方國家喝啤酒吃油炸食品的影響，炸雞+啤酒的搭配便出現了。之後的炸雞風暴便一陣接一陣席捲全韓國，一直到現在的韓劇。 然後看著看著肚子就餓了，不服輸的我就只能....打開麥當勞點炸雞來吃！ 意外發現麥當勞的炸雞其實也好多喔~ 雖然跟韓式裹辣醬的炸雞不同，但是只要能滿足我這顆想吃炸雞的心，哪有甚麼不可以！ 廢話不多說， 先上麥當勞的炸雞頁面 有辣味的麥脆雞，口感很juicy，因為是先烤後炸，炸雞的汁都穩穩地被鎖在裡面！ 麥當勞炸雞還有分享盒~ 滿適合party的時候訂來大家一起吃 還不只有炸雞，還有薯條跟可樂！ 其實一個人在家的時候看韓劇默默地也有可能吃掉這一盒炸雞...... 真的很chill~

 冬天或換季的時候膚況常常都很不穩定，尤其很容易脫皮 一旦脫皮就不好上妝，皮膚狀況也都變很差...... 這一年下來戴著口罩，肌膚都悶著，也很容易長痘痘或粉刺 戴著口罩還好，脫下口罩往往需要很大的勇氣 之前就聽過Dr. Wu的角鯊潤澤修復精華，但以前覺得油類抹在臉上，只會讓臉更油吧 所以一直沒有碰油類產品 直到前陣子爬了一些文，才發現好的精華油，一抹上臉就滿容易被肌膚吸收的！！ 看到這一段話： 雖然DR.WU角鯊精華是精華油，但質地有著很高的水感，不是濃稠的油膩感 在肌膚上的延展性、親膚性都相當好！ 我心想，到底有沒有這麼厲害？！ 就抱著試試看的心情來用 結果發現還不錯，在洗完臉後擦DR. WU角鯊，肌膚也不會一直油油的，吸收很快，不沾黏不悶。 我不是說皮膚在換季的時候比較不穩定嗎 也因為長期戴口罩的關係長了很多痘痘... 擦DR.WU角鯊後，膚況有稍稍的改善了一些 我們都知道長痘痘時皮膚的保養程序就要化繁為簡，越少越基礎的保養對皮膚的負擔也越小 擦上角鯊皮膚也不至於過度負擔~ 而且它全名叫DR.WU角鯊潤澤修復精華，顧名思義就有肌膚修復的功效 擦上去肌膚稍微穩定一些，泛紅都有改善~ 針對皮膚保養品，我想大家很在意的除了功效跟價錢外，成分也是相當重要的！！ 根據DR.WU官網， DR.WU 使用頂級植萃角鯊烷是 嚴選義大利托斯卡尼的天然橄欖，經25道冷榨程序萃取再精 煉而成的精華油。 為天然的植物性油脂，素食者可使用。 角鯊烷與肌膚油脂成分相同，親膚性極高，能修復皮脂膜與角質層的受損，有效改善肌膚乾紋與粗糙。 能在肌膚表層形成一道天然保護膜，防止水份流失，達到長效保濕及潤澤修復效果。 DR.WU角鯊潤澤修復精華，針對各種常見的肌膚問題都有一定的解決效果，其中 角鯊烷成分的保濕功效，也比較能預防曬後肌膚乾燥脫皮的狀況，達到鎖水的效果 總而言之 DR.WU角鯊有各種功效，使用方式也很多樣，洗完臉的基礎保養、保濕、肌膚修復、改善細紋、防止底妝斑駁等等......真的是肌膚問題的救星！

從嬰兒期開始，媽媽和寶寶的日常互動關係會影響寶寶內心安全感的建立、 影響寶寶認識自己的情緒從而管控自己情緒的能力、 影響寶寶自尊的形成和發展、影響寶寶認識「他人」以及和他人建立良好關係的能力等。 寶寶的腦神經發展，從早期在母體中通過營養攝取，到出生後通過營養和外界刺激共同發展，支撐著寶寶小腦袋裡的全部。寶寶大腦皮層結構在妊娠5個多月時就已經成型了，而到妊娠6個月末時，腦的記憶功能也開始出現了。 神經鞘磷脂可以幫助大腦網絡搭建得更完善，讓寶寶聽說讀寫、運動和認知，各種技能統統get！神經鞘磷脂是大腦和母乳中天然存在的一種珍貴的營養素，其在母乳中的含量高達36%，為寶寶的大腦發育，建設神經高速公路的隔離帶。雞蛋、大豆、肉等食物中都含有神經鞘磷脂。神經鞘磷脂的高含量配方能改善低出生體重兒的情感發育、運動質量和注意力。神經鞘磷脂也可以為寶寶大腦構建連接資料庫，來發掘大腦的健康發育因素。 神經鞘磷脂常見於腦細胞中，是建構腦細胞膜非常重要的元素，它能夠增加神經細胞突觸，進而提升神經傳導的效率。 而如這篇文章所分享的， 神經鞘磷脂有助於寶寶的學習成長 ，寶寶好像真的有比同齡人發展得快。 剛出生的嬰兒透過母乳能夠攝取足夠的養分，而母乳中含有較豐富的神經鞘磷脂。然而當孩子開始喝配方奶後，營養的攝取除仰賴配方奶的營養素外，建議透過副食品或其他補充品，讓孩子攝取對腦部發展有幫助的營養素。 由於 「神經鞘磷脂幫助大腦神經訊息傳遞，有效幫助寶寶學習」 ，因此平常只要多給寶寶補充腦部發展所需的關鍵營養素如神經鞘磷脂、DHA、脂肪等，就能有效幫助寶寶學習。 如果能在寶寶成長的關鍵期對症下藥，給予足夠的營養補充，相信對寶寶的成長會有很大的幫助~